Nicht nur unsere Psyche, sondern auch unser Körper balanciert zwischen den Gegensätzen. Dazu gehören unter anderen Schlafen und Wachen, Ruhe und Bewegung sowie vor allem unser Einatmen und Ausatmen.
Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832):
Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einziehen, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entläßt.
Siehe auch Atemmeditation: So wunderbar ist das Leben gemischt.