Mitgefühl

Meistens richtet sich unsere Empathie auf die anderen. Ebenso wichtig aber ist das Mitgefühl für uns selbst; denn nur dann entsteht auch echte Empathie für andere. Nur wenn ich genug Mitgefühl mit mir selbst empfinde, weiß ich auch, meine Grenzen zu setzen und zu erkennen, wieviel Empathie ich dem anderen schenken darf, um nicht selbst an dessen Problemen und Schmerzen zu leiden.